集中力

結論 ポモドーロ・テクニックは「25分の作業＋5分の休憩」を1セットとして繰り返す時間管理術です。1992年にフランチェスコ・シリロ氏が体系化した方法で、タイマーで時間を区切るだけで取り組めるシンプルさが特徴です。ただし「人間の集中力は25...