学習・自己啓発 エビングハウスの忘却曲線とは?科学的根拠に基づく最適な復習タイミング 結論 ドイツの心理学者ヘルマン・エビングハウスが1885年に発表した「忘却曲線」によれば、人間は学習から1日後に覚えた内容の約74%を忘れるとされています。ただし、適切なタイミングで復習を繰り返すことで、記憶の定着率を大きく改善できることも... 2026.05.26 学習・自己啓発